常德怎样呵护阴道的环境?

时间:2018-12-21 15:14:16  来源:常德丽人妇产医院

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常德怎样呵护阴道的环境?女性的阴道会随着年龄的增加而变得不那么湿润和滋润,如果不好好呵护,则会加速衰老。常德丽人妇产医院告诉你,怎样科学呵护阴道,怎样保持年轻的状态。

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  一、避免体重大起大落

  如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。  

  二、采用女上位

  性爱时女性在下边容易出现拉伸伤,因为男伴控制插入节奏和深度,有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位,女性处于控制地位,可以更好地收缩控制阴道肌肉。

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  三、常起身走动

  不要长时间坐在办公椅上,每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

  四、保持性生活活跃

  “用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加,该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。西班牙科学家还发现,如果夫妻不担心意外受孕,那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。

  五、减少长时间骑行

  自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

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