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常德怀孕期间增重多少斤比较合适?

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2018-12-21 14:32:20
常德怀孕期间增重多少斤比较合适?很多人怀孕后就完全控制不住自己了,觉得孩子要吃好的,自己也要保养自己,过了孕早期的难受后胃口大开,开始狂吃。本来是90几斤的萌妹子

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职称:副主任医师

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原常德第四人民医院妇产科主任,临床经验30余年

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常德怀孕期间增重多少斤比较合适?很多人怀孕后就完全控制不住自己了,觉得孩子要吃好的,自己也要保养自己,过了孕早期的难受后胃口大开,开始狂吃。本来是90几斤的萌妹子,怀孕后直线飙上130,140斤,简直了。那么,孕期增重多少是比较合适的呢?常德丽人妇产医院为你专业解答。

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  怀孕后,孕妇体重会慢慢增加,体重增长是一个非常重要的指标,正常情况下,怀孕期间总体重增加以10~14公斤较为理想。而且体重旳增加是渐进式的,最初三个月平均约为1~2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤。如果孕妇体重增加过多,反而会影响孕妇和胎儿的身体健康。

  所以,孕期体重超标或增长过快,不仅会增加胎儿发展为巨大儿的风险,对于母体而言,还会引起母亲妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。另外,孕妈妈太胖,脂肪堆积,盆底组织过厚,也会影响分娩时胎头的顺利下降,延长胎儿娩出的产程,增加难产的风险。

  孕期体重增长是依据孕前或刚得知怀孕时的身体质量指数(BMI)来确定的。身体质量指数(BMI)即体重除以身高的平方(kg/m2)。孕期增加多少体重合适呢?

  根据《中国孕期妇女膳食指南》指导如下:

  孕前体重指数总增重范围

  (kg)孕中晚期增重速率  

  [kg/周(范围)]

  低体重:BMI<18.512.5~18.00.51(0.44~0.58)

  正常体重:18.5≤BMI<24.911.5~16.00.42(0.35~0.50)

  超重:25≤BMI<307.0~11.50.28(0.23~0.33)

  肥胖:BMI≥30.05.0~9.00.22(0.17~0.27)

  注:双胎孕妇孕期总增重推荐值:孕期体重正常者为16.7~24.3kg,孕前超重者为13.9~22.5kg,孕前肥胖者为11.3~18.9kg

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